Салон красоты и фитнес-студия Амаль

Занятия в фитнес-зале

Фитнес - самый модный женский спорт

На носу отпуск, море, солнце, пляж. Естественно, мы, женщины, должны показаться первый раз на пляже в лучшем виде. Вот только что делать с лишними килограммами на бедрах и талии?

Уже давно доказано, что голодание не лучший способ худеть, а вот спорт - это надежный помощник в борьбе с лишним весом. Вот только какой вид спорта может выбрать для себя современная девушка, живущая в условиях гиподинамии, работающая в офисе. Ее тело возмущается, даже если в доме вдруг сломается лифт и ей приходится подниматься пешком на 7-ой этаж. Попробуй, заставь такое тело получать удовольствие от физической нагрузки. А ведь без удовольствия в этом деле никак. Учеными доказано, что если заниматься физкультурой с наслаждением и радостью, то толку от таких занятий будет гораздо больше.

Однако есть такой спорт, который может подойти девушке двадцать первого века, и называется он фитнес! Слово фитнес звучит одинаково на всех языках, а произошло оно от английского глагола "to be fit" – быть в форме. Это как раз то, что нужно нашей девушке. Фитнес – это в первую очередь, здоровый образ жизни, а уж потом только спорт. Он объединяет в себе физические нагрузки, рациональное питание и многое другое. Фитнес - это ответ человечества на убыстряющийся ритм жизни. Ведь быть в тонусе, чувствовать себя бодро - это вполне естественное желание.

Основной упор в фитнесе делается на развитие выносливости мышечной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, формировании гибкости тела.

По всей стране ежемесячно открываются новые фитнес-клубы. Цена абонемента в них различна. И может варьироваться в зависимости от наличия таких удобств как душ или кондиционер, ну и конечно от мастерства инструктора, который будет заниматься с вами.

Большой спрос на этот вид спорт обусловлен тем, что он не предлагает вам истязать свой организм тренировками «до седьмого пота». Фитнес, не изнуряет, а скорее тонизирует организм. Поэтому многие могут заниматься им по утрам, перед началом рабочего дня.

Регулярно посещая тренировки по фитнесу, вы заметите улучшения уже через один-два месяца. Ваше общее самочувствие улучшиться, мышцы подтянуться, вы ощутите прилив энергии и жизненных сил.

Милые девушки, любите себя и свое тело, балуйте его, дарите ему радость физической нагрузки, ваши мышцы так скучают за ней в душных офисных стенах, и ваше тело вам ответит благодарностью и цветущим внешним видом.

Рассказать друзьям:

Ждем вас ежедневно с 10.00 до 22.00
Уточнение расписания фитнес клуба и запись к мастерам салона красоты по телефону: (495) 344-99-88